ラックシャトーアスレチッククラブ LUCK-CAC

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平日09:30〜22:00
土曜日09:30〜21:00
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ラックシャトーアスレチッククラブ LUCK-CAC

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キッズクラブ

スイミングクラブ「ドルフィン」

※ クラブの様子が動画でご覧になれます。

クラス編成・時間

毎週火曜日〜日曜日(欠席の時は1ヶ月以内に限り、他曜日で受講することができます。5週目もあります。)
※ 8月は通常月と違い、特別活動(ローラーブレード・トランポリン・プールなどもあります。)

曜日 学年 時間
火〜土 幼児(年少〜年長) 15:30~16:50
小・中学生 低学年(1.2年生) 16:40~18:00
高学年(3~6年生) 17:50~19:10
土・日 幼児(年少〜年長) 9:30~10:50
小・中学生 低学年(1.2年生) 10:40~12:00
高学年(3~6年生) 11:50~13:10

ラックCAC ドルフィン検定級

進級は各級の項目を全てクリアした時になります。
授業では項目を集中練習する時と、 複数の項目を組み合わせて段階的に進めたりと流動的且つ柔軟に指導しています。
時には、児童の興味関心を広げる為にもゲーム的な取り扱いや水遊び的な要素を持つ内容や、命を守る為の水泳として不用意な姿勢からの落水等、ただ泳ぐだけにこだわらない授業形態をとっています。

  • ※定例の検定会は毎月最終指導日を予定しております。実力を高めて着実にクリアできるよう練習に励んで下さい。どの項目を受験させるかは担当講師が判断し、本人に伝えます。
  • ※子どものレッスン目標を明確にし、また振替の際に適切な班で受講できるよう、スイミングキャップの色別をもって級判定をおこなっています。振替出席の際、編入クラスはスタッフの指示に従って下さい。進級の際は帽子の色が変りますので、帽子(600円)をフロントにて購入して下さい。
検定級 判定種目 基準

21

水慣れ
1 水中歩行
2 カエルジャンプ
3 顔洗い
4 顔つけ
5 ブクブクワニ歩き

20

浮き身
1 潜り
2 潜り連続(ボビング)
3 くらげ浮き

19

けのび
1 板けのび
2 けのび 壁キック(身体が全て水中に入る)
3 けのび 4m

18

面かぶりキック
1 面かぶりキック 5m
2 面かぶりキック 7m

17

板キック
1 板キック(呼吸あり) 10m
2 板キック(呼吸あり) 15m
3 板キック(呼吸あり) 20m

16

クロール 導入
1 面かぶりクロール 7m
2 面かぶりクロール 10m
3 板クロール息継ぎ 15m

15

クロール 完泳
1 クロール 10m
2 クロール 15m
3 クロール 20m

14

クロールタイム
1 クロール 25m タイム 45秒
2 クロール 25m タイム 40秒

13

背面キック
1 背泳ぎ気を付けキック 10m
2 背泳ぎキック 20m

12

背泳ぎ タイム
1 背泳ぎ 10m
2 背泳ぎ 25m
3 背泳ぎ 25m タイム 45秒

11

バタフライ 導入
1 板バタフライキック 15m
2 バタフライキック 20m
3 ノーブレバタフライ 12m

10

バタフライ
距離・タイム挑戦
1 バタフライ 15m
2 バタフライ 25m
3 バタフライ 25m タイム 45秒

9

平泳ぎ 導入
1 板平泳ぎ面かぶりキック 10m
2 板平泳ぎ息継ぎキック 20m

8

平泳ぎ距離・タイム挑戦
1 平泳ぎ 25m
2 平泳ぎ 25m タイム 50秒

7

4泳法タイム 挑戦
1 クロール 25m 35秒
2 背泳ぎ 25m 40秒
3 バタフライ 25m 40秒
4 平泳ぎ 25m 45秒

10

100M個人メドレー 挑戦
1 100m個人メドレー 完泳
2 100m個人メドレー タイム 3分00秒
3 100m個人メドレー タイム 2分45秒

7

4泳法 50m距離
1 クロール 50m 完泳
2 背泳ぎ 50m 完泳
3 バタフライ 50m 完泳
4 平泳ぎ 50m 完泳

4

50mタイム
1 クロール 50m 1分05秒
2 背泳ぎ 50m 1分15秒
3 バタフライ 50m 1分20秒
4 平泳ぎ 50m 1分20秒

3

タイム向上
1 クロール 50m 60秒
2 背泳ぎ 50m 1分10秒
3 バタフライ 50m 1分15秒
4 平泳ぎ 50m 1分15秒

2

タイム強化
1 クロール 50m 50秒
2 背泳ぎ 50m 60秒
3 バタフライ 50m 1分05秒
4 平泳ぎ 50m 1分05秒
5 200m個人メドレー タイム 4分10秒

1

スーパー スイマー
1 200m個人メドレー タイム 4分00秒
2 横泳ぎ
3 生存水泳500m
1 スノーケリング横潜水移動 ★講習で随時取り入れます
2 スノーケリング縦潜水 耳抜き
3 顔上げ平泳ぎ
3 クイックターン